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VITAPHILIA

Vitaphilia (du grec ancien « philia », amour du monde, et « vita », vie) parle d’équilibre et de bien-être, d’un art de vivre au quotidien, pour nourrir notre amitié envers le monde

Yoga Free Body Movement et Accompagnement professionnel (coaching)
Free Body Movement 

Une pratique de connexion à son corps et à soi, une gymnastique dynamique, libre et ouverte adaptée à nos modes de vie, inspirée du yoga, de la méditation en mouvement et de la danse moderne.
Un joyeux mix dans l’air du temps, pour être bien et se faire du bien !
Possibilité de créer des cours sur mesure « à la carte », à domicile ou en entreprise.

Cours collectif & cours privé

Cours en entreprise

Cours à domicile

Parcours en forêt (Forêt Domaniale de Bouconne, Pibrac)

L’instructeur


Sandrine Batard

Accompagnement au changement, Coach et Formatrice pour dirigeants et managers

Professeur de yoga

Auparavant : Directrice de restaurant, Spécialiste de l’Art de Recevoir

Toujours : Passionnée de danse, des arts vivants et plus généralement, de la vie sur terre

« Les cours que je propose sont le moyen de témoigner de ma gratitude envers la pratique du yoga et de la partager aux autres afin qu’ils puissent à leur tour profiter de ses bienfaits et vivre mieux.

Le Free Body Movement que j’ai créé est libre et instinctif, il s’inspire de la rigueur de l’Ashtanga et de la fluidité des mouvements en Vinyasa, mais aussi d’échauffements de danse que j’ai aimés, de la méditation en mouvement et d’autres méthodes pour prendre soin de soi. C’est un yoga pour sentir et ressentir, pour s’ouvrir et se faire du bien.

Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà pratiqué pour joindre les cours, la beauté des poses ou la flexibilité ne sont pas une finalité mais se sentir bien dans son corps, apaiser le mental pour retrouver son être profond et jour après jour dépasser ses limitations pour exprimer le meilleur de soi au monde extérieur. »

Bio

2016 : Professeur de Ashtanga Vinyasa yoga, E-RYT 200 Allyoga, certifié Yoga Alliance international.
2015 : Diplômée Coach & Formatrice, Institut Européen de Formation Professionnelle Val Réal © Spécialiste du développement humain.
2012-2015 : Co-Fondatrice et Dirigeante Sandyan, la pâtisserie par Yannick Delpech à Toulouse. Création du concept, lancement et développement.

1998-2015 : Fondatrice et Dirigeante associée, L’Amphitryon, Colomiers (31). Restaurant gastronomique 2 étoiles guide Michelin.
1998 : Diplômée Master Toulouse Business School, spécialisation PME-PMI

Ce dont vous aurez besoin

VITAPHILIA

Vitaphilia (du grec ancien « philia », amour du monde, et « vita », vie) parle d’équilibre et de bien-être, d’un art de vivre au quotidien, pour nourrir notre amitié envers le monde

Yoga Free Body Movement et Accompagnement professionnel (coaching)

Accompagnement professionnel 

À Propos :
«  J’ai passé les 17 premières années de ma vie professionnelle dans un univers de passion, de créativité et d’échanges, la gastronomie. Fondatrice du restaurant L’Amphitryon, j’ai managé la carrière de son Chef et dirigé l’entreprise à ses côtés, de la création de l’identité du lieu à tous les aspects de l’activité. Au fil des jours et malgré les épreuves, j’ai pu développer mon aptitude à voir la beauté dans toute chose et cultiver mon idée du bonheur, j’ai appris à semer et saisir les opportunités que la vie nous présente pour grandir et développer ce projet commun.

La réalisation de ce vœu, je la dois à mes rencontres et au respect de mes besoins personnels : les relations avec mes proches, les voyages, les activités « artistiques » ou d’expression de soi dont en particulier, la danse et le yoga. Et certainement également, à une pratique naturelle de la pleine conscience. C’était ma nourriture, elle m’apportait calme et recul, une forme de détachement et de sérénité, l’inspiration. Pour rendre heureux, sois heureux disaient nos anciens ! Nos équipes savaient transmettre nos valeurs et j’ai souvent entendu de la bouche de nos hôtes que l’espace que nous avions créé semblait une fabrique à bonheur.

En 2015, je cédais nos entreprises à mon associé et m’orientais vers le coaching, dont j’avais apprécié les bienfaits au sein de notre organisation. Il répondait à mon intérêt pour l’humain et la connaissance de son fonctionnement. Le yoga m’accompagnait déjà depuis quelques années, m’aidant à trouver le discernement et le calme intérieur pour aborder les décisions et les difficultés du quotidien.

Tout changement, synonyme de remise en question de ce qui était et qui n’est plus, d’un nouvel équilibre à construire, est un bouleversement qui nécessite un accompagnement. Le coaching invite au voyage intérieur, aide à trouver ses ressources et valoriser son potentiel.

Avec Vitaphilia, cours de yoga et accompagnement professionnel, je partage ce que j’ai reçu et continue de recevoir de mes expériences pour aider les personnes que j’accompagne à une prise de conscience, révéler les talents de chacun et avancer avec sérénité vers ses objectifs.

Parce qu’on est tous uniques, mais aussi parce qu’on est tous les mêmes, et parce qu’on a tous en soi, une perle.

Parce qu’il faut s’aimer – car sans amour, il n’y a pas de vie. »

Sandrine Batard

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